เปิดดูดิ: ร้แล้วสวย

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ร้แล้วสวย แสดงบทความทั้งหมด

3 เคล็ดลับ! ผิวหน้าสุขภาพดี จาก "มะเขือเทศ"

สวย พฤศจิกายน 26, 2563

ประโยชน์ดีๆ ของมะเขือเทศ ในการดูแลผิวหน้า ด้วย 3 เคล็ดลับ ดังต่อไปนี้ค่ะ

1. เคล็ดลับ เผยผิวกระจ่างใส
นำมะเขือเทศลูกใหญ่หั่นเป็นชิ้นหนาหน่อยนะคะ เสร็จแล้วนำไปคลุกกับน้ำตาลทราย ต่อด้วยนำมาวางให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้สักครู่ หรือ 15 - 30 นาที แล้วล้างหน้าปกติ สูตรนี้ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ช่วยเผยเซลล์ผิวหน้าใหม่ที่ดูกระจ่างใสยิ่งขึ้นค่ะ

2. เคล็ดลับ กระชับรูขุมขน
นำมะเขือเทศมาคั้นเอาเฉพาะน้ำ นำไปผสมกับน้ำมะนาวอีกนิดหน่อย จากนั้นนำมาทาหน้าทิ้งไว้สักครู่ หรือ 15 - 30 นาที แล้วใช้น้ำอุ่นล้างออก แล้วล้างตามด้วยน้ำเย็นอีกครั้ง สูตรนี้ช่วยให้รูขุมขนที่เปิดกว้างกระชับเต่งตึงขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

3. เคล็ดลับ ชะลอริ้วรอย
นำมะเขือเทศผสมเข้ากับแป้งรั่ม คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้จนแห้ง แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำเปล่า สูตรนี้ถ้าหมั่่นทำเป็นประจำสม่ำเสมอแล้ว รับรองว่าเราจะได้ผิวหน้าเต่งตึง และสดในขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแน่นอนค่ะ

3 สูตร ง่ายๆ ไม่เยอะ!! ทุกอย่างหาง่าย และใกล้ตัวจริงๆ ค่ะ อย่าลืมทำเป็นประจำเพื่อความสวยจะอยู่คู่เราไปนานๆ ค่ะ

"แก้วมังกร " กับประโยชน์สุดเจ๋ง

สุขภาพดี กรกฎาคม 29, 2563

       "แก้วมังกร" เป็นผลไม้ที่ใครหลายๆ ชื่นชอบ และรู้หรือไม่ว่าเป็นผลไม้ที่เป็นหนึ่งในรายชื่อ "ซุปเปอร์ฟู้ด" ว่ากันว่าคนรักสุขภาพ กับคนลดน้ำหนัก "ห้ามพลาด" เพราะอะไรน่ะหรือ เราได้นำประโยชน์สุดเจ๋ง ของแก้วมังกร มาบอกให้ได้รู้ทั่วกัน รับรองว่าจะต้องอยากรีบหามาทานแน่นอน!!

     แก้วมังกร ช่วยควบคุมน้ำตาลชั้นเยี่ยม!
จึงเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แถมขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่ให้ไฟเบอร์สูงปรี๊ด จึงเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยควบคุม เเละรักษาน้ำตาลในเลือด เเต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเพื่อความปลอดภัยสหรับท่านที่เป็นโรคเบาหวานก่อนรับประทานขอคำเเนะนำของเเพทย์เจ้าไข้จะเป็นการดีที่สุดค่ะ

     สรรพคุณของแก้วมังกร ช่วยดับกระหายคลายร้อน
โดยเฉพาะช่วงหน้าร้อนคงไม่มีผลไม้ชนิดไหนจะดีเเละเพอร์เฟ็คไปกว่าเเก้วมังกรอีกเเล้วล่ะ นอกจากนี้เมล็ดสีดำของเเก้งมังกรยังมีประโยชน์ที่ดีเพราะเต็มไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว สามารถต่อต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้เป็นอย่างดี ทั้งยังบรรเทาอาการร้อนในได้ดีมากๆ ทีเดียว

     ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ชะลอวัยได้ดีเยี่ยม
เพราะในแก้วมังกรมีวิตามิน และแร่ธาตุมากมาย เริ่มตั้งเเต่วิตามินบี1 2 3, วิตามินซี, โปรตีน, แคลเซียม, และฟอสฟอรัส, ธาตุเหล็ก ซึ่งเหล่านี้ล้วนมีความจำเป็นต่อผิวพรรณของเราอย่างมาก ดังนั้นการรับประทานเเก้วมังกรจึงทำให้ผิวของเราดูสดใส สดชื่น ช่วยชะลอริ้วรอยที่เกิดก่อนวัยอันควรได้สารอนุมูลอิสระที่อยู่ภายในแก้วมังกรช่วยทำให้ผิวพรรณเต่งตึง และดูอ่อนเยาว์กว่าวัย หรือใครสะดวกจะทำเป็นที่มาส์กหน้าเพื่อลดต้นเหตุของการเกิดสิว ด้วยการฝานแก้วมังกรออกเป็นแผ่นบางๆ ก็ทำได้เช่นเดียวกันค่ะ

อยากลดน้ำหนักต้องทาน!!
แก้วมังกรขนาดประมาณ 100กรัม ให้เเคลอรี่ เพียง 60 กรัม ซึ่งถือว่าเป็นผลไม้ให้พลังงานต่ำ เเถมน้ำตาลที่อยู่ในแก้วมังกรเป็นน้ำตาลกลุ่มน้ำตาลกลูโคส, ฟรุกโตส, เเละซูโครส อีกทั้งยังพ่วงสารอาหารมาเเบบครบเครื่องเต็มที่เเบบสุดๆ ไปเลยค่ะ แบบนี้จึงเหมาะสมกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ใยอาหารที่มีอยู่ภายในเเก้วมังกรช่วยทำให้รู้สึกอิ่มท้องได้ยาวนาน กระตุ้นระบบการขับถ่าย หมดปัญหาเรื่องหน้าท้องโตเเพราะปัญหาท้องผูกไปได้ค่ะ

     แก้วมังกรเป็นผลไม้ที่ดีต่อใจที่สุดแระ!!
สุดยอดประโยชน์เจ๋งๆ ที่ต้องบอกว่าไม่ลองทานนี่คือพลาดค่ะ ยังช่วยลดระดับคอเรสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือด เเละยังเป็นการช่วยเพิ่มระดับคอเรสเตอรอลชนิดที่ดีให้แก่ร่างกาย เป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวนั่นเป็นไขมันที่ดีต่อร่างกายต่อสุขภาพของเรานั่นเองค่ะ

     ประโยชน์สุดเจ๋งอื่นๆ
มีดังนี้ค่ะ ทานเเล้วช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย, ทานเเล้วช่วยบำรุงกระดูก, เเละฟันให้เเข็งเเรง ข้อนี้เป็นคุณค่าที่คู่ควรกับผู้สูงอายุทั้งหลายเลยค่ะ นอกจากนี้ยังเป็นตัวช่วยชั้นดีในการช่วยกระตุ้นการขับน้ำนมในสตรีภายหลังจากการคลอดบุตรได้อีกด้วยค่ะ

     สรรพคุณเด็ด!! ขนาดนี้ต้องหามาติดตู้เย้นไว้ทานให้ได้เเล้วค่ะ ไม่ว่าจะเราเลือกรับประทานทั้งที่เนื้อในเป็นสีเเดงเข้ม เเละชนิดที่เนื้อในเป็นสีขาว ยังไงก็ได้ประโยชน์ที่ดีไม่เเพ้กันเลย เพราะเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพไปเเบบไม่มีข้อเเม้กันเลยทีเดียว ติดตาม "นานาสาระ - วาไรตี้" >>

สูตรกำจัดสิวเสี้ยน วิธีนี้ง่ายๆ แค่มีวาสลีน

ุร้แล้วสวย กรกฎาคม 15, 2562

วิธีกำจัดสิวเสี้ยนง่ายๆ แค่มีวาสลีน อ่านไม่ผิดค่ะ
สิวเสี้ยน หรือสิวหัวดำที่อยู่บริเวณจมูก คาง จะเป็นปัญหาใหญ่สำหรับสาวๆ ไม่ว่าจะใช้แผ่นลอกสิวเสี้ยน หรือใช้ไข่ขาว ตามตำราอื่นๆ มาแล้วก็ยังมีอยู่ เอหรือว่าวิธีอื่นๆ คงจะไม่เหมาะกับผิวหน้าอย่างเราเป็นแน่แท้ ไม่เป็นไรค่ะ เรามีวิธีเด็ดๆ มาฝากกันอีกเช่นเคย เพียงมีวาสลีน และอุปกรณ์ที่หาได้ง่ายๆ นิดหน่อยเองค่ะ >>

เตรียมอุปกรณ์
    วาสลีน
    ผ้าขนหนู (สำหรับเช็ดหน้า)
    กระดาษทิชชู่
    พลาสติกแรป

ขั้นตอนกำจัดสิวเสี้ยน
1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นๆ จากนั้นให้ทาวาสลีนลงไปบริเวณจมูก
2. แล้วนำพลาสติกแรปวางบนจมูกบริเวณที่ทาวาสลีน
3. นำผ้าขนหนูชุปน้ำอุ่นๆ วางทับลงไปบนพลาสติกแรปทิ้งไว้สักครู่
4. นำผ้าขนหนู และพลาสติกแรปออก จากนั้นใช้กระดาษทิชชู่กดลงสองข้างจมูก (เหมือนกดสิวเสี้ยน) แล้วค่อยๆ ใช้นิ้วรูดสิวเสี้ยนออกค่ะ


     เป็นอีกวิธีง่ายๆ อีกวิธี ที่น่าลองทำ อุปกรณ์ก็หาได้ง่ายๆ มากๆ เลยค่ะ

"หน้าใส ไร้สิว" หายง่ายๆ ด้วยวิธีนี้ !!

สวย มีนาคม 07, 2562

           ใครที่มีปัญหาสิวเห่อ สิวเกรอะเต็มหน้า อย่า! เพิ่งจิตตก หรือตกใจไปที่จะบอกเล่าต่อไปนี้เป็นประสบการณ์ตรง ของผู้ที่เข้าใจหัวอกของคนเป็นสิวดีเพราะผู้เขียนเองเคยเป็นสิวชนิดที่เรียกได้ว่าจิตตกมากไปไหนมาไหนมีแต่คนทักว่าทำไมสิวเยอะจังเพราะเห็นได้ชัดมากๆ เลยอยากสิ่งที่เจอมา และวิธีที่ช่วยลดปัญหาสิวอย่างไดผลมาให้ลองทำตามค่ะ

          วิธีปฏิบัติที่ไม่ได้ผล
   ใช้ครีมสุ่มสี่สุ่มห้าใครว่าครีมไหนดีสูตรไหนเด็ดสรรหามาใช้หมด จากที่หน้าจะหายก็กลับพังแหลกแหกไม่เป็นท่าเลย โดยเฉพาะครีมหน้าเด้งลดสิว ตอนใช้แรกๆ สิวหายเร็วก็จริงแต่พอสักพักใหญ่ๆ ถ้าเราเลิกใช้ไปจะทำให้ผิวหน้าอ่อนแอกลายเป็นสิวลุกลามได้ง่ายขึ้นเห่อเยอะกว่าเดิม เพราะหน้าติดสารสเตอรอยด์ ยากแก่การรักษาเสียทั้งเงินเสียทั้งเวลาและเสียทั้งใบหน้าดังนั้น อย่าใช้ครีมพวกนี้เด็ดขาด

        วิธีปฏิบัติที่ได้ผล
1. งดใช้รองพื้นเพราะ ถ้าล้างหน้าไม่ค่อยสะอาดทำให้เกิดสิ่งอุดตันได้ง่าย (กรณีที่ออกงานจำเป็นต้องใช้จริงๆ จะใช้รองพื้นทาบางๆ)

2. ทำความสะอาดใบหน้าให้สะอาดข้อนี้สำคัญมากถึงมากที่สุดในบรรดาการดูแลผิวหน้าเพราะระหว่างวันเราต้องเจอมลพิษเครื่องสำอางต่างๆ ที่ทับถมหน้าอยู่มากมายดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านแล้ว *จำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องล้างหน้าให้สะอาดใครที่ใช้รองพื้นหรือแต่งหน้าจัดจำเป็นต้องใช้สำลีเช็ดหน้าด้วยคลีนซิ่งทำความสะอาดก่อนล้างหน้าค่ะ
3. ใช้ครีมกันแดดแบบเบาบาง ลองหาซื้อยี่ห้อที่เชื่อถือได้ใช้แล้วไม่แพ้ตามท้องตลาด เพราะครีมกันแดดจะช่วยปกป้องให้ผิวแข็งแรง และไม่หมองคล้ำได้ง่ายค่ะ

4. ใช้ครีมบำรุงไม่ว่าจะเป็นครีมอะไรขอให้เลือกครีมบำรุงที่เหมาะกับผิวของตัวเอง เช่นใครผิวแห้งก็เลือกครีมที่มีส่วนผสมของมอยเจอไรเซอร์ คนที่ผิวมันก็เลือกผลิตภัณฑ์แบบ Oil Free (ส่วนตัวผู้เขียนเองหลังจากลองผิดลองถูกมาหลายครั้ง ทั้งตามที่หมอแนะนำ เพื่อนแนะนำ และหาเคล็ดลับต่างๆ จากอินเตอร์เน็ตสุดท้ายก็เจอตัวช่วยที่รู้ใจอย่าง “เจลว่านหางจระเข้” นี่แหละสุดยอดไปเลยค่ะใช้เป็นครีมทั้งกลางวัน กลางคืน จนทุกวันนี้ก็ยังใช้อยู่ได้ผลดีมากๆ แถมราคาไม่แพงอีกด้วยหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปหลอดหนึ่งประมาณ 40-50 บาทเท่านั้นเอง)

   5. ดื่มน้ำสะอาดจิบระหว่างวันบ่อยๆ ผู้เขียนเองรวมๆ แล้วจิบวันละประมาณ 1 - 2 ลิตร และอย่าลืมขับถ่ายทุกวันด้วยนะ อย่าปล่อยให้ท้องผูกนะ

   6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์หลีกเลี่ยงความเครียดเพราะฮอร์โมนแปรปรวนก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สิวขึ้น ฉะนั้นไม่ต้องวิตกกังวลมากเกินไปคิดซะว่าความเครียดไม่ได้ช่วยอะไรเลย แถมไม่ทำให้ใบหน้าอันสวยงามของเราดีขึ้นเลยมีแต่จะทำให้แย่ลง หยุด!! ทำร้ายตัวคุณเราด้วยความคิดแย่ๆ แล้วหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพ ใช้ชีวิตให้มีความสุขซะในทุกๆ วันกันค่ะ

    ฝากไว้อย่างหนึ่งว่าของพวกนี้ต้องใช้ระยะเวลาในการดูแลฟื้นฟู เพื่อใบหน้าที่สวยใสอย่างปลอดภัย เราต้องใช้ความอดทนและให้เวลากับผิวหน้าของเรา เพียงเท่าก็จะค่อยๆ หมดปัญหาสิวมากกวนใจได้ในที่สุด สู้ๆ ค่ะ เป็นสิวได้ ก็รักษาได้ลองทำตามวิธีข้างต้นอย่างสม่ำเสมอค่ะ "หายเร็วๆ นะคะ"

"ครีมกันเเดด" กับ ทริคควรรู้

รู้ไว้ใช่ว่า มีนาคม 05, 2562

     ในทุกๆ วันการใช้ชีวิตประจำวันเราต้องพึ่ง "ครีมกันเเดด" กันเป็นประจำไม่ว่าจะออกแดด หรืออยู่ในร่ม ก็แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดกันเทุกๆ วันค่ะ เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยสำคัญที่จะช่วยให้ผิววเราไม่หมองคล้ำเพิ่มขึ้นนั้นเองค่ะ เราจึงได้นำทริคดีๆ มาฝากค่ะ

1. ควรทาครีมกันเเดดก่อนออกไปข้างนอกทุกครั้ง
     แต่ไม่ใช่ว่าเวลาจะออกเเดดเเล้วทาปุ๊บจะไปได้เลยนะ เพราะครีมกันเเดดก็ต้องมีเวลาในการซึมซับลงผิวหนังเหมือนกันเพื่อให้เนื้อครีมซึมลงสู่ผิวหนังที่ดีคุณก็ควรทาก่อนออกไปข้างนอกประมาณ 20-30 นาที *อย่าลืมเผื่อเวลากันนร้า

2. ทาครีมกันเเดดก่อนใส่เสื้อผ้า หรือชุดว่ายน้ำ จะดีที่สุด
     นี่เป็นวิธีการที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณสามารถทาครีมกันเเดดได้ทั่วทั้งร่างกาย เเต่หากถ้าทาครีมกันเเดดในขณะที่ใส่เสื้อผ้าไปเเล้วส่วนที่อยู่ภายในร่มผ้าก็อาจโดยเเสงเเดดได้ค่ะ ทุกคนส่วนใหญ่มักเข้าใจว่าการครีมกันเเดดส่วนใหญ่เเค่ที่เเขนเท่านั้น เเต่คุณควรทาบริเวณอื่นๆ ที่โดนเเสงเเดดด้วยเช่นบริเวณลำคอ แผ่นหลังหรือหูก็สำคัญมากเลยค่ะ

3. หน้าฝนก็มีความจำเป็นต้องทาครีมกันเเดดด้วยค่ะ (ห๊ะ! ต้องทาด้วยเหรอ)
     ใช่ค่ะว่าครีมกันเเเดด เเต่ในหน้าฝนรู้ไหมค่ะว่าคุณก็จำเป็นที่จะต้องทาครีมกันเเดดด้วยเช่นกันนะ เพราะเเดดในหน้าฝนก็มีรังสียูวีมาทำร้ายผิวของคุณได้เช่นกัน ไม่ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไรครีมกันเเดดถือเป็นไอเท็มชิ้นสำคัญที่ต้องพกติดไปทุกที่เลยคะ ครีมกันเเดดที่ใช้ในหน้าฝนแนะนำให้ใช้ "ชนิดกันน้ำ" ค่ะ

4. การทาให้มีประสิทธิภาพ ต้องดูปริมาณที่ทาในเเต่ละครั้ง
     ข้อนี้ขอบอกพลาดไม่ได้เลย มากก็ไม่ดี ถ้าน้อยก็ไม่ได้เหมือนกัน! อ้าว!! ง่ายๆ ค่ะการทาครีมกันเเดดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดก็ลองเลือกบีบครีมกันเเดดในปริมาณเท่าเหรียญสิบ หรือ 2 ข้อนิ้วมือของคุณเอง หรือหากทาในครั้งเดียวไม่หมดเพราะว่ามันเหนอะหนะ ก็ให้ทิ้งไว้สักครู่ แล้วทาทับรอบ 2 ได้นะคะ

5. ให้ดูจากค่า SPF ด้วย
     เวลาเลือกซื้อก็ต้องดูให้ดีค่ะว่าสามารถป้องกันได้ทั้ง UVA เเละ UVB ได้หรือไม่ ให้ดูที่ตัวผลิตภัณฑ์ค่ะว่ามีทั้งค่า SPF ที่ใช้ป้องกันรังสี UVB เเละค่า PA ที่ช่วยป้องกันค่า UVA ด้วยหรือเปล่าเพราะรู้ไหม? ว่าครีมกันเเดดที่มีเเค่ค่า SPF มีหน้าที่ช่วยป้องกันผิวจากการไหม้, การเกิดผิวคล้ำจากเเสงเเดด เเต่ถ้ที่ไม่มีค่า PA รังสี UVA จะส่งให้เกิดรอยคล้ำฝังลึก หรือเหี่ยวย่นได้เหมือนกันค่ะ เเต่!! ตัวที่มีค่า SPF สูงก็ไม่ได้เเปลว่าจะดีเสมอไป เพราะหากคุณไม่ออกเเดดเเรงจัดเเต่ใช้แบบที่มีค่า SPF สูงคุณก็เสี่ยงที่จะได้รับสารเคมีสูงได้เหมือนกัน แนะนำ สำหรับคนที่มีผิวเเพ้ง่ายก็ลองเลือกค่า SPF ต่ำลงมาสักหน่อยค่ะ

6. เลือกให้เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
     สภาพผิวของเเต่ละคนไม่เหมือนกัน ดังนั้นก็ต้องให้เหมาะสมกับสภาพผิว เช่น กันเเดดเนื้อครีมเหมาะสำหรับคนที่มีผิวเเห้ง เเละเเพ้ง่าย, หรือแบบเนื้อเจลเหมาะสำหรับคนที่มีสภาพผิวมันเป็นต้น

       รู้ทริคดีๆ เกี่ยวกับการใช้ครีมกันเเดดกันไปเเล้ว จะเลือกซื้อเลือกใช้อย่าลืมเลือกให้ถูกต้อง เพื่อดูเเลสุขภาพผิวของคุณในทุกครั้งที่ต้องเผชิญกับเเสงเเดดค่ะ ติดตาม ใน "นานาสาระ - วาไรตึ้" แล้วพบกันค่ะ ^_____^

3 เคล็ดลับ!! ดูเเลผิวไม่ให้แห้งกร้าน

สวย มกราคม 30, 2562

       เพราะเมืองไทยอากาศมันร้อน มีส่วนอย่างมากที่จะทำให้สุขภาพผิว โดยเฉพาะคนที่มีผิวอ่อนแอ หรือเเพ้ง่ายอาจกลายเป็นคนหิวเเห้งได้เหมือนกัน ใครที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ไม่ต้องกังวลไป เรามีเคล็ดลับดีๆ ที่ช่วยดูเเลผิวไม่ให้เเห้งกร้านมาให้เราทำตามค่ะ

1. ดื่มน้ำสะอาดให้เยอะ ๆ (โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังประสบปัญหาแบบนี้)
       วิธีง่ายๆ ในการบำรุงผิวไม่ให้เเห้งเเตก หรือหยาบกร้าน ให้ดื่มน้้ำเข้าไปมากๆ ประโยชน์ของการดื่มน้ำอย่างเพียงพอ เเละดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะเป็นประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเเล้วก็เป็นการช่วยความชุ่มชื้นให้กับสภาพผิว อีกทั้งยังได้คืนความเต่งตึงให้กับผิวพรรณอีกด้วยค่ะ ดังนั้นวิธีพื้นฐาน เช่น การดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้วเพียงเท่านี้ก็ช่วยได้เยอะเเล้วคะ
เพราะปัญหาผิวแห้ง ส่วนหนึ่งมาจากน้ำในผิวของเรามีปริมาณน้อยนั่นเอง จึงเป็นผลทำให้เกิดผิวแห้ง หรืออาจลอกเป็นขุยๆ

2. ดูเเลผิวแห้งด้วยมะเขือเทศ
      ทานน้ำน้ำมะเขือเทศเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ นอกจากมะเขือเทศจะช่วยบำรุงผิวของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้นเเล้ว ปัญหาเรื่องผิวเเห้งเสียก็หายห่วงขึ้นเยอะเลยเพราะภายในมะเขือเทศอุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ไลโคพีนเเคโรทีนอยด์ธาตุอาหาร เช่น กรดอะมิโนเบต้าเเคโรทีน ที่จะช่วยฟื้นฟูผิวเเห้งกร้านให้กลับมาสดใส สดชื่นมากยิ่งขึ้นค่ะ

3. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับผิวเเห้งเสียโดยเฉพาะ
      ต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว สำหรับผิวเเห้งเสีย หรือใช้ทันทีเลยภายหลังจากที่คุณอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เพราะนั่นจะเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวของคุณให้กลับมาชุ่มชื้นสดอีกครั้งหนึ่งนั่นเอง เพราะปัญหาผิวเเห้งเราก็ควรที่จะทาครีมบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอค่ะ เเต่ก็อย่าลืมเลือกใช้ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของเเต่ละคนค่ะ

    แต่ก็ยังมีวิธีการการง่ายๆ อย่างการป้องกันเเสงเเดดการสวมใส่เสื้อ หรือกางเกงเเขนยาวขายาว เวลาออกเเดดเมื่อไหร่ก็อย่าลืมพกร่มไปเสมอก็จะช่วยป้องกันจากปัญหาผิวไม่ให้เเห้งเสียเพิ่มนั่นเอง หมั่นมาส์กหน้ากด้วยวัสดุจากธรรมชาติ เช่น มะเขือเทศ เเตงกวา หรือว่านหางจระเข้ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีดีๆ ที่ช่วยดูเเลปัญหาผิวเเห้งเสียได้อีกทางเลือกค่ะ

"ฝุ่นละออง" ทำลายผิวหน้า ป้องกันยังไงดี?

สุขภาพดี มกราคม 28, 2562

        มาเฝ้าระวังสำหรับวิกฤตฝุ่นละออง PM 2.5 ที่เหมือนจะยังไม่จางหาย และอาจความรุนเเรงมากขึ้นอีก ซึ่งนอกจากจะกลายเป็นปัญหาสุขภาพ เเละระบบทางเดินหายใจเเล้ว รู้ไหมว่ารุนเเรงยิ่งไปกว่านั้นก็คือฝุ่นละอองเหล่านี้ยังทำร้ายสุขภาพผิวของเราอีกด้วยค่ะ เช่น เป็นปัญหาสิวอุดตัน, สิวผื่น, ผิวหน้ามัน, ริ้วรอย ที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันสมควร หรือรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ผิวเกิดปัญหาหมองคล้ำ ดูไม่กระจ่างใส เป็นเเบบนี้จะป้องกัน และดูเเลยังไง มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากค่ะ

1. ทาครีมกันเเดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง
     ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งก็อย่ามองข้ามความสำคัญของครีมกันเเดด ต้องไม่ลืมทาทุกครั้ง ที่ไม่ว่าจะเผชิญกับสถานการณ์รูปแบบใดหมอกควัน หรือฝุ่นละอองเมื่อมาพบกับเเสงเเดดหรือ UV ก็จะทำให้เกิดสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำให้เซลล์ผิวถูกทำร้าย เเละทำลายคอลลาเจนในชั้นผิวหนังได้ เเน่นอนว่าสิ่งที่ได้ตามมา ก็คือ ปัญหาผิวหมองคล้ำ เเละทำให้เกิดริ้วรอยได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นเพื่อไม่ให้ฝุ่นละอองขนาดจิ๋วที่คุณไม่สามารถมองเห็น *ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งอย่าลืมทาครีมกันเเดดเพื่อป้องกันสารพัดปัญหาผิวของคุณค่ะ

2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
     สาวๆ ทั้งหลายทราบรู้หรือไม่ ว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอนอกจากจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว หรือทำให้ผิวของคุณเเลดูกระจ่างใส เปล่งปลั่งแล้ว ยังมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดอีกค่ะ โดยเฉพาะกับการเผชิญสภาวะที่เต็มไปด้วยฝุ่นละอองเช่นนี้ การดื่มน้ำก็จะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี *เเต่อย่าลืมว่าต้องดื่มให้เพียงพอด้วยน้ำจะคอยทำหน้าที่ขับของเสียให้ผิวกระจ่างใสมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ

3. ถึงบ้านเเล้วต้องล้างหน้าให้สะอาด
     สำคัญมากเลยค่ะ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ห้ามพลาดเลยเด็ดขาด! หลายคนเข้าใจว่าใส่หน้ากากอนามัยเพื่อปกป้องตัวเองจากฝุ่นละออง หรือทาครีมกันเเดดไปแล้วนี่นา ขอบอกว่าเลยว่าฝุ่นละอองเล็กๆ พวกนี้นี้ก็เล็ดลอดไปยังผิวของคุณได้ค่ะ ดังนั้นวิธีการกำจัดฝุ่นเเละมลภาวะที่น่าจะแก้ปัญหาได้ดีที่สุด ก็คือการล้างเเละทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจดนั่นเองค่ะ หรือจะใช้คลีนซิ่งเพื่อเช็ดเเละล้างเครื่องสำอางออกให้หมด ปิดท้ายการล้างหน้าด้วยโทนเนอร์อีกทีก็จะเป็นการทำความสะอาดได้อย่างหมดจดมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ

4. ฟื้นฟูเเละบำรุงผิวของคุณอยู่เสมอ
     สำคัญเลยค่ะ ทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดอย่างสม่ำเสมอเเล้วก็อย่าลืมฟื้นฟู เเละบำรุงผิวที่ถูกทำร้ายให้กลับมาดังเดิมด้วยค่ะซึ่งสกินเเคร์ที่ดีเเละมีคุณภาพก็มีอยู่มากมายหลายยี่ห้อให้เลือกใช้ได้ตามความชอบ หรือใครที่มีสุดยอดสกินเเคร์อยู่เเล้วก็สามารถนำมาใช้เพื่อเป็นการฟื้นฟูเเละบำรุงผิวของคุณให้กลับมาเเข็งเเรงอีกครั้ง เมื่อผิวหน้าของคุณเเข็งเเรงขึ้นเเล้วก็จะได้เป็นการป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรก เชื้อโรค หรือฝุ่นละอองซึมซับเข้าสู่ผิวของคุณได้ยากขึ้น

   5. สวมใส่หน้ากากอนามัย
     การสวมใส่หน้ากากอนามัยก็ถือว่าเป็นหาทางที่ช่วยป้องกันไม่ให้ฝุ่นละอองเข้ามาสู่ผิวหน้าของคุณได้ง่ายเเม้จะไม่ได้ 100% เเต่ป้องกันไว้ดีกว่าแก้ค่ะ ยิ่งตอนนี้มีการรณรงค์ให้สวมหน้ากากอนามัยที่สามารถกรองฝุ่นขนาดเล็กจิ๋วได้ เช่น N95 เเต่ถ้าหาไม่ได้จริงๆ ก็ใช้หน้ากากอนามัยเเบบธรรมดาไปก่อน อาจเพิ่มความหนาซ้อนทับด้วยกระดาษทิชชู่อีก 2 แผ่น นอกจากช่วยป้องกันฝุ่นละอองตัวร้ายไม่ให้ทำลายสุขภาพของเราได้เเล้ว ก็ยังเป็นการป้องกันผิวหน้าของคุณได้อีกทางหนึ่งด้วยค่ะ

     เรื่องผิวหน้าเป็นเรื่องสำคัญที่สาวๆ ไม่ควรละเลยและมองข้าม และเเม้ว่าจะเจอฝุ่นละอองมาทำร้ายมากเเค่ไหน ถ้าเรารู้จักวิธีการดูเเลที่ถูกต้อง และเราก็สามารถปฏิบัติได้อย่างสม่ำเสมอเเล้วก็คงไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวลกันอีกต่อไปเเล้วค่ะ พบกันใหม่ ตอนต่อไปได้ใน "นานาสาระ - วาไรตี้" เร็วๆ นี้ค่ะ ^___^

5 วิธีแสนง่าย "แก้รอยเเตกลาย" ให้ได้ผล

ุร้แล้วสวย มกราคม 18, 2562

        "ปัญหารอยเเตกลาย" ที่ใครหลายคนจนปัญญาที่จะแก้ปัญหาเเล้ว เพราะเเม้จะใช้ครีมบำรุงก็แล้ว ก็ดูเหมือนจะยังไม่สามารถแก้ปัญหารอยเเตกลาย ผิวเเตกลายของไปได้ โดยเฉพาะกับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัดตัว หรือสุ่มเสี่ยงที่จะอยู่ในภาวะอ้วนรอยเเตกลายก็มักจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นมาพร้อมกันเสมอเเบบนี้ไม่ดีแน่เลย เราเลยนำเเคล็ดลับดีๆ ในการแก้ปัญหารอยเเตกลายให้ได้ผลมาฝากค่ะ

1. น้ำมันละหุ่ง
วิธีการคือให้คุณนำน้ำมันละหุ่งมาทาบริเวณที่เกิดรอยเเตกลาย เเละลองนวดเบาๆ สักประมาณ 5-10 นาทีเเล้วค่อยเอาผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นบิดพอหมาดๆ เเล้วนำมาวางทาบทับไว้อีกประมาณ 20-30 นาทีเเล้วจึงค่อยเช็ดทำความสะอาด จริงๆ เเล้ววิธีการนี้สามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ รับรองว่าช่วยลบเลือนรอยเเตกลายได้เเล้วค่ะ
    - น้ำมันละหุ่งเป็นอีกหนึ่งสุดยอดของดีที่ช่วยแก้สารพัดปัญหาความงามให้คุณได้เหมือนกัน เเละน้ำมันละหุ่งก็ยังช่วยบรรเทาอาการรอยเเตกลายได้อีกด้วยนะคะ

2. ว่านหางจระเข้
ให้นำว่านหางจระเข้มาลอกเอาเปลือกออกเ เล้วเอาเนื้อวุ้นที่ได้มาไปทาบริเวณที่เกิดผิวเเตกลายจะช่วยทำให้รอยเเตกลายของคุณจางลงได้ค่ะ อาศัยการทำอย่างสม่ำเสมอเพียงเท่านี้ก็ช่วยได้เยอะเเล้วค่ะ<

3. ไข่ขาว
วิธีการคือนำไข่ไก่มา 2 ฟอง โดยเเยกเอาเเต่ไข่ขาวค่ะเเล้วตีให้เข้ากัน จากนั้นเอาสำลีแผ่นหรือจะเป็นพู่กันก็ได้นะคะนำมาทาให้ทั่วบริเวณที่เกิดรอยเเตกลายทิ้งให้เเห้งเเล้วค่อยล้างออกปิดท้ายด้วยการทาครีมบำรุงลงไปอีกทีจะช่วยคืนผิวหรือลบเลือนรอยผิวเเตกลายไปได้ค่ะ

4. สครับผิวด้วยมะนาว
วิธีการคือให้นำสำลีชุบน้ำมะนาว เเล้วนำมาทาบริเวณที่เกิดรอยเเตกลายจริงๆ เเล้วทำเป็นประจำทุกวันก็จะเป็นการดีมากเลยน่ะค่ะเมื่อล้างออกเเเล้วปิดท้ายด้วยการทาครีมบำรุงผิวเเตกลายอีกครั้งรับรองว่าช่วยคืนผิวเรียบเนียนของคุณกลับมาเเล้วค่ะ
   - มะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ เเละจะมีคุณสมบัติในการช่วยกำจัดเซลล์ที่ผิวที่ตายเเล้วให้หลุดลอกไป รวมถึงช่วยในเรื่องของการลดเลือนรอยจุดด่างดำ รอยเเผลเป็น เเละที่สำคัญที่สุดคือช่วยลดรอยเเตกลายของคุณได้ด้วย

5. น้ำมันมะกอก
นำน้ำมันมะกอกไปอุ่นให้พอร้อน เเล้วนำมาทาบางๆ บริเวณที่ผิวเเตกลายของคุณเเล้วนวดเบาๆ ประมาณ 15-20 นาที เพื่อจะได้ให้น้ำมันมะกอกซึมซับลงไปในผิวคุณสมบัติของน้ำมันมะกอกจะช่วยปรับสภาพให้ผิวเรียบเนียนมากยิ่งขึ้นลดรอยเเตกลายบนพื้นผิวของคุณได้เป็นอย่างดี

      เป็นวิธีง่ายๆ ที่ทำไม่ยาก และอยากให้ทำดูนะคะ

วิธีเลือกใช้ "ลิปสติก" ให้เข้ากับสีผิว

สวย มกราคม 08, 2562

      คุณสาวๆ จะขาด "ลิปสติก" ไม่ได้แต่จะเลือกสีให้เข้ากับสีผิวก็เลือกยากอยู่นะ เพราะหลายคนไม่ใช่ช่างแต่งหน้ามืออาชีพกัน ส่วนใหญ่ก็จะเลือกจากสีที่ชอบ แต่วันนี้เราจะมีหลักมาให้เราเลือกกันแบบเป็นการเป็นงานหน่อยค่ะ เริ่ม >>>

     1. สาวผิวขาวจั๊วะ
บอกตรงนี้คะว่าสำหรับสาวผิวขาว หรือขาวจั๊วะไม่ต้องพูดอะไรเยอะ เพราะไม่ว่าจะลิปสติกสีไหนก็ดูเข้ากั๊นเข้ากันกับคุณทุกสี ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยากจะได้ลุคเเบบไหนถ้าเเซ่บๆ จี๊ดๆ หน่อยก็ต้องสีเเดงเชอรี่ หรือส้มไปเลยคะ เเต่วันดีคืนดีอยากสลัดลุคมาเป็นสาวหวานก็หยิบสีชมพูนู้ด หรือส้มบางๆ มาทาเรียกได้ว่าจะเฮดไหนสีอะไรก็เข้ากับสาวผิวขาวหมดเลยล่ะคะ

    2. สาวผิวเหลือง
สำหรับสาวๆ ผิวเหลือง ชนิดที่ว่าไม่เรียกว่าขาว เเต่ก็ไม่ใช่สีคล้ำ ซึ่งผิวเหลืองส่วนใหญ่ก็มักจะเป็นสาวๆ ในกลุ่มเอเชียค่ะดังนั้นสีลิปที่เหมาะกับสาวผิวเหลือง ก็อาจจะต้องเน้นไปที่เฉดสีที่ดูจัดๆ หน่อยอย่างสีเเดง สีส้ม หรือสีชมพูเพราะจะไม่ทำให้สีปากของคุณดูซีดเซียวจนเกินไป สุดท้ายอาจทาทับด้วยลิปกรอสอีกสักหน่อยก็จะช่วยทำให้รีมผีปากของคุณดูมีลูกเล่น เเละแอบซ่อนลุุคเฉียบๆ ไว้ได้อีกด้วยค่ะ

    3. สาวผิวเเทน หรือคล้ำ
ผิวคล้ำ หรือผิวเข้มอาจไม่ได้เป็นสีผิวที่สาวๆ ชอบมากนักเเต่สาวๆ ที่มีสีผิวเเทน หรือค่อนไปทางคล้ำ เเล้วอย่าได้กังวล หรือน้อยใจไปคะเพราะจริงๆ เเล้วสาวผิวเเทน หรือผิวคล้ำก็ยังมีเสน่ห์ เเละสร้างเเดงดึงดูดได้เป็นอย่างดี โดยสีลิปสติกที่ดูจะเหมาะกับคนผิวคล้ำก็อาจเลือกทาลิปสติกที่มีโทนสีน้ำตาล เช่น สีส้มอิฐ หรือจะเป็นสีม่วงที่ให้ความรู้สึกเซ็กซี่มีมาดเเละโฉบเฉี่ยวก็เป็นสีลิปสติกที่สาวๆ ผิวเข้มกำลังฮิตเป็นอย่างมากในตอนนี้ เพราะจะช่วยขับผิวของคุณได้ดีมากขึ้นหรือสีที่สาวๆ ผิวเข้ม หลายคนกังวลไม่กล้าใช้อย่างสีเเดงจริงๆเเล้วก็สามารถใช้ได้เหมือนกันเเต่เน้นที่สีเเดงก่ำๆ หน่อยก็จะช่วยเสริมสีผิวของคุณได้ดีเลยคะทีนี้จะออกงานไหนก็สบายหายห่วงค่ะ

   4. สาวผิวสองสี หรือผิวน้ำผึ้ง
เรียกได้ว่าสาวๆ ที่มีผิวสองสี หรือเป็นสีน้ำผึ้งก็มีเสน่ห์ไปอีกเเบบนะคะ สีที่อยากจะเเนะนำให้ทาเพื่อให้เข้ากับสีผิวของคุณก็อย่างสีนู้ดยังไงล่ะคะซึ่งอาจเป็นสีนู้ดที่ค่อนออกไปทางสีน้ำตาล หรือ สีอิฐ ก็ได้เหมือนกันเเต่ถ้าคุณสาวๆ ผิวสีน้ำผึ้งต้องการทาลิปสีสดอย่างสีส้ม ก็ไม่ควรใช้สีส้มที่สดจนเกินไปเน้นเฉดที่บางลงมาสักหน่อยก็เพิ่มความหรูหราเเละสร้างเสน่ห์ได้ง่ายๆ เเล้วค่ะ

    ไม่ว่าจะสีผิวไหนๆ หรือคุณต้องการจะเลือกใช้ลิปสติกแบบใดก็เต็มที่กับมันเลยค่ะอย่าได้เเคร์ เเละมั่นใจในตัวเองเข้าไว้ อย่าลืมซิคะว่าไม่ว่าสีผิวเเบบไหนผู้หญิงอย่างเราๆ ก็สวยงาม เเละสร้างเสน่ห์ได้เหมือนกัน เพียงเเค่คุณมีความมั่นใจ เเละดูเเลตัวเองให้ดีเเค่นี้ก็สวยเเล้วค่ะ สนุกกับมันในเเบบของคุณให้เต็มที่่ค่ะ

"น้ำเกลือ" ประโยชน์ของที่สาวๆ ต้องรู้!!

สวย มกราคม 07, 2562

      "น้ำเกลือ" สาวต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้ตลอดค่ะ เจ้าน้ำเกลือในความคิดของหลายคนอาจมีไว้ใช้สำหรับล้างเเผลเท่านั้นแ เเต่ว่าน้ำเกลือมีประโยชน์มากกว่าที่คิดโดยเฉพาะในเรื่องของความสวยความงามน้ำเกลือก็เป็นพระเอกที่ยังไม่เคยรู้มาก่อนไม่ต้องเสียเวลาหาข้อมูลให้ยุุ่งยาก เพราะว่าเราหาข้อมูลดีๆ ประโยชน์เน้นๆ ของน้ำเกลือมารวมไว้ที่นี่ค่ะ

     1. นำมาบ้วนปากช่วยดูแลสุขภาพช่องปากได้
ใครที่แพ้น้ำยาบ้วนปากที่มีวางขายอยู่ทั่วไปตามร้านค้าซุปเปอร์มาร์เก็ต ลองเปลี่ยนมาบ้วนปากด้วยการใช้น้ำเกลือแทนกันค่ะ นอกจากไม่ทำให้คุณเกิดความรู้สึกเเสบร้อนเเล้วก็ยังดีต่อสุขภาพช่องปากของคุณอีกด้วยเพราะน้ำเกลือมีประโยชน์ในการช่วยฆ่าเเบคทีเรียต้นตอของปัญหากลิ่นปาก และฟันผุนั่นเองค่ะ

     2. ทำหน้าที่เป็นโทนเนอร์
สามารถนำมาใช้เป็นโทนเนอร์ได้ด้วยเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่มีสภาพผิวหน้าเเพ้ง่ายหรือบอบบางด้วยเเล้วก็ลองนำน้ำเกลือมาทำความสะอาดผิวหน้าได้เหมือนกันค่ะ นอกจากอ่อนโยนเเละดีต่อสุขภาพผิวหน้าของเราเเล้วก็ยังมีประโยชน์ในการช่วยเติมความชุ่มชื้นที่ดีให้กับผิวหน้าอีกด้วย ไม่ต้องเสียเวลาหาซื้อโทนเนอร์กันให้เปลืองเงินกันอีกต่อไป

     3. นำมาดูเเลผิวหน้าก็ได้เหมือนกัน
นำเอาน้ำเกลือมาผสมเข้ากับผงมาส์กหน้าเเทนที่คุณจะใช้น้ำเปล่า น้ำเกลือซึ่งมีความเข้มข้นมากกว่าน้ำธรรมดาทั่วไปเมื่อนำมาพอกหน้าจะทำให้ผิวหน้ามีสุขภาพที่ดีเเละมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นนั่นเองค่ะ
     4. ใช้ล้างคอนแทคเลนส์
ประโยชน์ข้อนี้ของน้ำเกลือเชื่อว่าใครหลายคนอาจคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีเพราะก็คงทำกันอยู่ เเต่ใครที่ยังไม่รู้วันนี้คุณจะได้ทราบเเล้วว่าน้ำเกลือช่วยทำให้คอนเเทคเลนส์สะอาดมากยิ่งขึ้น เเต่สิ่งที่ต้องเน้นย้ำนั่นก็คือใช้สำหรับการล้างคอนเเทคเลนส์เท่านั้นนะคะ ไม่ให้นำคอนเเทคเลนส์ไปเเช่ในน้ำเกลือเพราะหากคุณต้องการเเช่เเล้วล่ะก็ต้องใช้น้ำยาสำหรับเเช่คอนเเทนเลนส์จริงๆ เท่านั้นค่ะ

     5. ล้างจมูกเมื่อเป็นหวัด หรือใช้ลดน้ำมูกได้
เวลาเด็กๆ เป็นหวัดพ่อเเม่มักใช้น้ำเกลือเพื่อเป็นการสวนล้างจมูกให้กับเด็กเล็กทั้งหลาย เพราะเมื่อเป็นหวัดจะเกิดน้ำมูกจำนวนมากเพื่อล้างเเละทำความสะอาดภายในจมูก นั่นก็เพราะน้ำเกลือจะเข้าไปช่วยลดความเหนียวของเสมหะลดอาหารโรคหวัดมีน้ำมูก หวัดจะหายเร็วขึ้นช่วยทำให้จมูกโล่งสะอาดมากขึ้นค่ะ

     6. ใช้สำหรับเช็ดทำความสะอาดแผลหลังเกิดสิวได้
แก้ปัญหาเรื่องรอยสิวบนใบหน้าเเล้วล่ะก็ ขอเเนะนำให้คุณเใช้เจ้าน้ำเกลือได้เลยเพระาไม่ว่าจะเป็นสิวเเบบไหนการใช้น้ำเกลือก็ช่วยคุณได้ เพียงนำน้ำเกลือมาผสมเข้ากับผงวิเศษเเล้วพอกทิ้งไว้จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณเรียบเนียนเเละกระจ่างใสมากขึ้นนั่นค่ะ

                โอ้!! บอกได้เลยว่าถึงจุดนี้เชื่อว่าหลายคนอยากใช้น้ำเกลือมาดูเเลสุขภาพกันถ้วนหน้าเลยใช่มั้ยคะ >>>>

"น้ำเเข็ง" กับ 3 เคล็ดลับความงาม

ุร้แล้วสวย มกราคม 06, 2562

3 เคล็บลับ! ง่ายๆ เพื่อความงาม เป็นอีกหนึ่งทางเลือกดีๆ สำหรับดูเเลสุขภาพผิวหน้าด้วย "น้ำเเข็ง" แถมราคาถูกอีกต่างหาก ตามเข้ามาอ่านกันค่ะ

1. ช่วยลดรอยหมองคล้ำใต้ตา
ใช้ "น้ำเเข็ง" มาประคบใต้ขอบตาหมีเเพนด้าของคุณ รับรองว่าใต้ตาของคุณจะสดชื่นเเละสดใสขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ ขยันทำสักหน่อยไม่ช้าไม่นานปัญหาตาเเพนด้าก็ไม่มากวนใจอีกแล้วค่ะ ใครที่เจอปัญหาหมีเเพนด้าใต้ดวงตาเต็มไปด้วยรอยหมองคล้ำ ลองใช้เทคนิคง่ายๆ นี้ดูนะคะ

2. รู้ไหม? น้ำเเข็งช่วยให้เมคอัพติดทนนานมากขึ้น
ให้นำน้ำเเข็งมาทาทั่วๆ ผิวหน้าของคุณเพื่อเป็นการปิดรูขุมขนก่อนที่จะทารองพื้นลงไปจะทำให้คุณสามารถทารองพื้นได้เรียบเนียนมากขึ้น หลังจากนั้นก็ค่อยเริ่มลงมือเเต่งหน้าต่อค่ะ เคล็ดลับนี้จะช่วยให้เมคอัพติดทนนานมากขึ้นค่ะ เป็นวิธีการสุดเริ่ดที่เราอยากบอกต่อ

3. ช่วยลดเลือนริ้วรอย
ปัญหาริ้วรอยต่างๆ แก้ได้ด้วยน้ำแข็งค่ะ ความเย็นจากก้อนน้ำแข็งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เมื่อโลหิตมีการไหลเวียนได้ดีขึ้นสารอาหารต่างๆ ที่มากับเซลล์เลือดจถูกส่งมาหล่อเลี้ยงผิวหน้าของเรา ช่วยให้รูขุมขนกระชับ ลดเรื่องรูขุมขนเปิดกว้าง เมื่อผิวหน้ากระชับและสุขภาพดีขึ้นเรื่องริ้วรอยก็จะหมดไปด้วยค่ะ

เคล็ดลับเพื่อความงามดีๆ นี้ใครอยากลองดูเเลสุขภาพผิวลองเริ่มจาก "น้ำเเข็ง" บอกได้คำเดียวว่านอกจากจะหาง่ายและไม่ยุ่งยากค่ะ

"หอมเเดง" กับเคล็ดลับ!! รักษาสิว

สวย ธันวาคม 16, 2561

อ่านไม่ผิด!! เคล็ดลับความงามเจ๋งๆ จากหอมเเดง "รักษาสิว" เเบบอยู่หมัด

วิธีการง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
1. นำหอมเเดงปอกเปลือก เเละล้างให้สะอาด แล้วซอย หรือสับให้บะเอียด คั้นเอาแต่น้ำหอมแดงค่ะ
2. นำน้ำหอมแดงมาทาตรงบริเวณที่เป็นสิว ทิ้งไว้ประมาณ 5 -10 นาที เท่านั้นนะคะ (พอกทิ้งไว้นานอาจแสบร้อนได้) จากนั้นล้างออกตามปกติค่ะ

เคล็ดลับ! นี้ช่วยลดปัญหาสิว ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้สิวยุบตัวลง และลดอาการอักเสษ หรือบวมแดงได้เร็วมาก วิธีนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่อง ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ ก็รักษาได้เหมือนกันค่ะ

"กากกาแฟ" สุดยอดสครับผิว เพียง 3 ขั้นตอน

ุร้แล้วสวย ธันวาคม 07, 2561

    กากกาแฟสารพันประโยชน์สำหรับผิวพรรณของคุณจริงๆ ค่ะ อาจดูเป็นของเหลือทิ้งจาการทำกาแฟสดเเต่บอกได้เลยว่าประโยชน์ล้นเหลือค่ะ

      ควรต้องเลือกกากกาแฟที่มีคุณภาพ แห้งสะอาด ไม่ควรเป็นกากกาแฟที่เก็บไว้นานเกินไป เพราะอาจเป็นเเหล่งหมักหมมของเชื้อรา เเละเเบคทีเรีย ค่ะ มาเริ่มสครับผิวที่ 3 ขั้นตอนกันเลย

ขั้นตอนที่ 1 กากกาแฟ + น้ำผึ้ง
      เพียงนำกากกาแฟ +น้ำผึ้ง - มาผสมเข้าด้วยกันเเล้วนำมาสครับผิวกายเบาๆ เเล้วค่อยไปอาบน้ำตามปกติ   สาวๆ ที่อยากให้ผิวขาว เนียนนุ่ม ห้ามพลาด!! เลย
สูตรนี้ - รับรองว่าสุขภาพผิวของสาวๆจะดีขึ้นทันตาเห็นเลยล่ะ เพราะคุณสมบัติของกากกาแฟที่มีสารคาเฟอีนอยู่นั้นกระตุ้นทำให้เกิดการซึมผ่านผิวหนังของเราได้ เเถมยังช่วยสครับผิวของ ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป บำรุงเซลล์ผิวใหม่ๆ ขึ้นมาทดแทนยิ่งนำไปผสมเข้ากับส่วนผสมมากคุณค่า อย่างน้ำผึ้งด้วยเเล้วผิวขาวเนียนนุ่ม
ขึ้นเเน่นอนค่ะ

ขั้นตอนที่ 2 กากาแฟ + ผงขมิ้น + โยเกิร์ต
    เพียงนำกากกาแฟ 1 ถ้วย + โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) 1 ถ้วย + ผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ - ผสมเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำไปสครับผิว ขัดไปทั้วตัว พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาที
สูตรนี้ - รับรองว่าจะช่วยคุณให้มีผิวสะอาด เนียนนุ่ม หรือใครจะนำไปสครบหน้าด้วยก็สามารถนำได้เหมือนกันคะหมดห่วงเรื่องปัญหาสิวเสี้ยนเเน่นอนค่ะ

ขั้นตอนที่ 3 กากกาแฟ + น้ำผึ้ง + นมสด
     เพียงนำกากกาแฟ 4 ช้อนชา + น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ + นมสด 1 ช้อนโต๊ะ - ผสมเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาสครับผิว พอกทิ้งไว้ประมาณ 10 - 15 นาที แล้วล้างออกตามปกติ
สูตรนี้ - จะสังเกตว่าผิวดูนุ่มชุ่มชื้นขั้น ใครมีปัญหาเรื่องผิวแห้งกร้าน ทำสูตรนี้แล้วถือว่าเจ๋ง และครบเครื่องจริงๆ

   อยากได้ผิวแบบไหน ทำ 3 สูตรนี้รับรองได้ใจสาวๆ ที่รักสวยรักงาม จนหมดใจเลยค่ะ

"น้ำมันมะพร้าว" กับ 3 สูตร ความงามจากธรรมชาติ

ุร้แล้วสวย ธันวาคม 05, 2561

เคล็ดลับ!! จากน้ำมันมะพร้าว ไม่เพียงแต่เรื่องความสวย ความงามเท่านั้น ยังมีประโยชน์อื่นๆ อีกเยอะแยะมากมายเลยค่ะ แต่ว่าวันนี้เราจะมาถึงเรื่องสวยๆ งาม ๆ กันก่อนค่ะ

      1. สูตรบำรุงผิวหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าว
หลังจากล้างหน้าทุกครั้งให้ทาหน้า เพียงทาเบาๆ และค่อยๆ นวดด้วยความอ่อนโยน น้ำมันมะพร้าวจะทำหน้าที่ฟื้นฟูสภาพผิวหน้าให้ใสอย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยให้ผิวหน้าดูชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้านนั่นเอง

      2. สุดยอดเคล็ดลับ บำรุงผมให้นุ่มลื่นสวยงาม
วิธีง่ายๆ นำน้ำมันมะพร้าวมาชโลมให้ทั่วหนังศรีษะและเส้นผม ทิ้งไว้สักพักให้ค่อยๆ ซึมเข้าไปทั่วหนังศรีษะ แล้วค่อยล้างออก
สูตรนี้ ช่วยแก้ปัญหา ผมแห้ง ผมแตกปลาย ช่วยเพิ่มให้ผมดกดำ นุ่มลื่น เงางามอย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

      3. แก้ริมฝีปากเเห้ง เเละเเตกด้วยการใช้น้ำมันมะพร้าว
ลองวิธีนี้่ค่ะ ใช้ผ้าชุบน้ำพอหมาดๆ นำมาทาปากก่อนจะนอน ทำวันละ 4 - 5 ครั้ง ปัญหาปากแห้ง หรือปากแตกจะค่อยๆ หมดไปค่ะ

"น้ำมันมะพร้าว" สุดยอดจากธรรมชติ ที่มีคุณประโยชน์ ที่ใครต่อใครก็ยกให้เป็นตัวช่วยความงามของสาวๆ ลองดูกันหน่อยไหมค่ะ 3 สุดยอดเคล็ดลับ! จากธรรมชาตินั้นมีดีจนต้องบอกต่อเลยค่ะ

ผิวใสใส ด้วยเศษใบชา

สุขภาพดี พฤศจิกายน 29, 2561

        ทำยังไง? ถ้าอยากผิวขาวใสสุขภาพดีโดยไม่มีสารพิษตกค้าง และยังอยากขับสารพิษออกจากร่างกายอีกด้วย ทำได้ไม่ยากค่ะ แค่ใช้ "เศษใบชาที่ต้มแล้ว"

     ขั้นตอนที่ 1
นำชาที่เราต้มทานแล้วเหลือกาก แกะออกจากถุง

     ขั้นตอนที่ 2
นำเศษชา มาใส่ไว้ในภาชนะที่เตรียมไว้

     ขั้นตอนที่ 3
นำมาผสมกับน้ำผึ้ง หรือใส่แค่น้ำอุ่นก็ได้ลงไป

     ขั้นตอนที่ 4
หลังจากทำ ขั้นตอนที่ 1,2,3 เรียบร้อยแล้วนำมาขัดผิวแล้วทิ้งไว้ให้แห้งค่ะ วิธีนี้ควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีค่ะ

      ขอแนะนำค่ะ หากเราขัดผิวใหม่ๆ ผิวจะแห้งและบาง แสงแดดจะทำร้ายผิวได้ง่าย ควรทำครีมกันแดดป้องกันไว้ด้วยนะคะ

3 สูตร ง่ายๆ ดูแลผิวหน้าสวยด้วย "น้ำผึ้ง"

สวย พฤศจิกายน 07, 2561

          ผิวหน้าดี สุขภาพใจก็ดีตามไปด้วย วันนี้เรามานำเสนอสูตรพอกหน้า บำรุงผิวหน้าด้วย 3 สูตรง่ายๆ กันนะคะ แบบเบาๆ วัตถุดิบก็หาได้ง่ายมากๆ ค่ะ แค่ 2 อย่าง

สูตร 1 บำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น
     - กล้วยหอม
     - น้ำผึ้ง
     นำกล้วยหอมบดให้ละเอียด นำมาผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำไปพอกหน้าโดยทิ้งไว้สักประมาณ 30 นาที
    เคล็ดลับ !! ช่วยกระชับผิวหน้าให้เนียนนุ่มซุ่มซื้น และอ่อนเยาว์ขี้นค่ะ

สูตร 2 บำรุงผิวหน้าให้กระจ่างใจ เปล่งปลั่ง
     - มะขามเปียก
     - น้ำผึ้ง
     นำมะขามเปียก มาผสมน้ำผึ้งจนเป็นเนื้อเดียวกัน นำไปพอกทิ้งไว้ ประมาณ 30 นาที แนะนำให้ทำสูตรนี้สัปดาห์ละ 2 - 3 คร้้ง
     เคล็ดลับ !! จะช่วยให้ผิวหน้ากระจ่างในอย่างเห็นได้ชัด เพราะมะขามมีคุณสมบัติขจัดเซลส์ผิวให้กระจ่างใส แถมรวมกับพลังน้ำผึ้งแล้ว สุดยอดมากๆ ค่ะ

สูตร 3 บำรุงผิวหน้า ไร้สิว ไร้จุดด่างดำ
- ขมิ้น
- น้ำผึ้ง

นำขมิ้น (ผงขมิ้น) ผสมรวมเป็นเนื้อเดียวกัน พอกทิ้งไว้ ประมาณ 30 นาที
เคล็ดลับ!! ใครมีปัญหาผดผื่น หรือจุดด่างดำ ต้องลองสูตรนี้้ "อย่าพลาด" จากสรรพคุณดีๆ ทั้ง 2 อย่างมารวมกันแล้วจะช่วยลดปัญหาสิว และจุดด่างดำ แถมยังฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และทำให้หน้านุ่มเนียนใสได้เป็นอย่างดี

ทำง่ายๆ และดีอย่างนี้อย่าลืมบอกต่อ ให้เพื่อนๆ ได้สวยกันถ้วนหน้านะคะ

ต้นเหตุ ..ที่ทำให้ "หน้าเหี่ยว"

สุขภาพดี ตุลาคม 28, 2561

     สาวๆ ทั้งหลายฟังทางนี้ ....สาวที่กลัวหน้าสวยๆ จะยับ แถมเหี่ยวย่น ด้วยรอยตีนกาที่มาก่อนเวลาอันควร ตั้งใจฟังทางนี้ค่ะ
     เรื่องบำรุงผิวให้ขาวใส ชุ่มชื่น ล้างให้สะอาดเกลี้ยงเกลา อันนี้คงเป็นที่รู้ๆ กันดี แต่ที่หลายคนลืมนึกถึงมองข้ามก็คือ "เรื่องเช็ดหน้า" บางคนเช็ดกันแบบหน้าแดงเป็นแถบ ถูแรงๆ ก็แย่นะ อุตส่าห์บำรุงแทบตาย มาตกม้าตายแบบนี้ หมดกันเลยคราวนี้
   หน้าสวยๆ ของเราน่ะ แค่ซับเบา ก็พอแล้ว อย่าเผลอตัวมือหนักไปเชียวล่ะ ย้ำนะคะ แค่ซับเบาๆ

                   >>>>>

Tips บรา บรา สำหรับคุณผู้หญิง

สุขภาพดี ตุลาคม 14, 2561

http://thbooksmile.blogspot.com/2015/10/6.html

วันนี้มีเรามีเคล็ดลับ ที่ไม่ลับมาฝากกันนะคะ สำหรับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะค่ะ

คุณผู้หญิงทั้งหลายคะ ควรมีบราหลากหลายแบบไว้ใช้ เพื่อเปลี่ยนใส่บราแบบไม่มีโครงบ้างในบางวัน และควรเลือกบราขนาดพอดีไม่รัดแน่นหรือหลวมจนเกินไป นอกจากนี้ควรปลดตะขอบราบ้างในช่วงที่ไม่ได้เคลื่อนไหวมากๆ อย่างเช่นในเวลานั่ง นิ่งๆ หรือทำงานที่อยู่ที่โต๊ะ ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้หน้าอกของเราได้ผ่อนคลายบ้าง และควรมีช่วงเวลาที่ไม่ใส่บรา ประมาณวันละ 10-12 ชั่วโมง หรือเลี่ยงไม่ได้ ก็งดใส่ในช่วงเวลานอน ^---^

ติดตามเราต่อได้ใน "นานาสาระ - วาไรตี้" ค่ะ

ผิวหน้าสวยใส อมชมพู ด้วยโยเกิร์ต

ร้แล้วสวย กันยายน 15, 2561

     โยเกิร์ตช่วยถนอมผิวหน้า หน้าสวย หน้าใส ด้วยวิธีทำสวยง่ายๆ ตามมาดูกันเลย...

ส่วนผสมหลัก โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

   ง่ายมากๆ ก่อนอื่นต้องล้างหน้าให้สะอาด และซับเบาๆ ด้วยผ้าขนหนู ย้ำนะคะซับเบาๆ (ถ้าแรงไปจะได้หน้าเหี่ยวเพิ่มค่ะ) เสร็จแล้วใช้มือแตะโยเกิร์ตมาพอกให้ทั่วหน้า (เว้นรอบปาก และดวงตา) จากนั้นนวดคลึงเบาๆ ให้ทั่วและพอกทิ้งไว้ 20 นาที แล้วจึงล้างออกตามปกติ

     สูตรนี้ให้ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง รับรองผิวหน้าจะสดใส สวยใสใส หน้าอมชมพู อย่างแน่นอนค่ะ

ติดตามสาระดีๆ กับเราได้ใหม่ใน ...สาระ1000เรื่อง...

เปิดดูดิ