2. ถั่วขาว มีสารฟาซิโอลามีน ยับยั้งกระบวนการย่อยแป้งเป็นน้าตาลถึง 66% เกิดการดึงไขมันที่สะสมไว้มาใช้พลังงาน
3. ชาเขียว มีสารสกัดประเภท Catechins ช่วยกาจัดโคเลสเตอรอลในหลอดเลือด และเป็นสารแอนติออกซิแดนท์
4. มะระขี้นก มีสารสกัดชื่อ Charantin ทำหน้าที่คล้ายอินซูลิน ช่วยกระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตไขมัน และนำน้ำตาลกลูโคส จากกระแสเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อต่างๆ เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงาน
5. เส้นใยอาหาร ทำหน้าที่ขัดขวางการดูดซึมของไขมันและน้าตาลในเลือด
6. คอลลาเจน ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นกระชับ
อาหารมีทุกอย่าล้งนมีดีในตัวเอง หากเราทานอย่างถูกวิธี ก็มีประโยชน์มากมายค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น