ความเครียดคนทำงาน เกิดขึ้นได้อย่างไร?

"ทำไม? คนทำงานถึงเครียด"  เครียด ๆๆๆๆ อยากรู้มั้ยความเครียดของคนทำงานเกิดขึ้นได้อย่างไร

     แพทย์หญิงฉันทนา ผดุงเทศ ผู้ช่วยผู้อำนวยสำนักโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อม กรมควบคุมโรคกระทรวงสาธารณสุข ให้คำอธิบายว่า "ความเครียดจากการทำงาน" เกิดจากสองปัจจัยคือ 1. ปริมาณงานที่เหมาะสม , 2. งานที่ควบคุมได้

   ^__^   ถ้าหากคนทำงานได้รับปริมาณงานที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป และควบคุมการทำงานนั้นๆ ให้ออกมาดีได้ ก็จะไม่มีความเครียดมารบกวนชีวิต แต่หากงานมีปริมาณมากจนควบคุมไม่ได้ ความเครียดก็จะค่อยๆ สะสมขึ้นทีละเล็ก ทีละน้อย  
      ^__^   ในทางจิตเวช  ความเครียดจากการทำงาน เกิดจากการที่แต่ละคนมีกลไกการปรับตัวไม่เท่ากัน บางคนเกิดมาไม่เคยเจอความทุกข์ หรือความเครียดเลย จึงเกิดอาการสติแตกได้ง่ายๆ เมื่อต้องทำงานภายใต้สภาวะกดดันหรือมีปัญหางานเข้ามาให้แก้ไขอยู่เรื่อยๆ  
      ^__^   ส่งผลให้อาจมีการตอบสนองรุนแรงมาก เช่น วีนแตกใส่คนรอบข้าง หรือมีอาการทางกาย เช่น มึนศรีษะ เป็นไข้ ปวดท้องรุนแรง จนกลายเป็น โรคไซโคมาติกซินโดรม 
     ^__^    วิธีแก้ไข เมื่อเรารู้สาเหตุแล้ว หมั่นหาวิธี หาเวลา ผ่อนคลายเพื่อป้องกันความเครียดถามหากันบ้างค่ะ