1. เป็นแหล่งวิตามินซี ชั้นยอด
รู้หรือไม่? มะขามป้อม 1 ผล ให้ปริมาณวิตามินซีสูงถึง 40% เทียบเท่ากับส้ม 2 ผล ยังมีสารแทนนิน และโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารป้องกันการสลายตัวของวิตามินซี ทำให้วิตามินซีคงตัวอยู่ได้นานอีกด้วย นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก แคลเซียมรวมถึงฟอสฟอรัสด้วยค่ะ ( จากผลการวิจัยยังระบุไว้ว่าวิตามินซีนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
กว่าวิตามินซีสังเคราะห์)
2. สรรพคุณทางยาช่วยแก้ไอ เจ็บคอ ละลายเสมหะ
ช่วยแก้ไอ แก้เจ็บคอ ลดเสมหะ ได้ดีมากๆ เพราะวิตามินซี และสารในกลุ่นแทนนิน แถมรสเปรี้ยวในตัวนั้นช่วยในเรื่องของการละลายเสมหะ และยังบำรุงเสียงได้ดีเสียด้วยค่ะ
3. ช่วยดับกระหาย
เมื่อกระหายน้ำให้ทานมะขามป้อมสดๆ จะช่วยได้ดีมากค่ะ หลังจากนั้นเมื่อดื่มน้ำเปล่าตามหลังไปจะให้ความรู้สึกที่สดชื่นเพิ่มขึ้นอีกค่ะ
4. แก้อาการท้องเสีย โรคบิด
นี่อีก 1 สรรพคุณเด่นทางยา ในตำรับไทย ช่วยแก้อาการท้องเสีย, แก้โรคบิด, หากรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน ให้นำลูกสดๆ ไปต้มน้ำประมาณ 10-20 นาที แล้วนำมาดื่ม จะช่วยบรรเทาอาการได้เป็นอย่างดีค่ะ
5. บรรเทาอาการคันจากเชื้อรา หรือน้ำกัดเท้า
ใช้ส่วนรากมะขามป้อม มาสับเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปต้มเอาน้ำ มาทาตรงบริเวณที่เป็นเชื้อรา จะช่วยบรรเทาการคันได้ หรือหากจะใช้กำจัดเชื้อโรคจากน้ำกัดเท้าก็ให้ใช้เปลือกผสมลงไปแช่พร้อมกับน้ำที่ใช้แช่เท้า วิธีนี้จะช่วยทนทานต่อโรคนี้ได้ เพราะจะให้ผิวเท้าหนาขึ้นนั่นเอง
6. มีฤทธิ์ เป็นยาระบายอ่อนๆ และช่วยแก้อาการท้องผูก
ช่วยระบายทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายทำงานได้ดี และมีประสิทธิภาพมากขึ้น ใครที่มีปัญหาเรื่องนี้หมดห่วงเรื่องท้องผูกไปได้เลย แต่หากทานมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียแทนได้นะคะ
7. บำรุงผิวพรรณ
เริ่ด!! ก็เพราะมีวิตามินซีสูงนี่แหละ จึงมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย และยังทำให้หน้าขาวสดใสได้อีก จะทานเป็นผล หรือคั้นน้ำมาทาหน้า ก็ช่วยให้ผิวพรรเปล่งปลั่งได้อีกด้วย
ข้อมูลเพิ่ม : มะขามป้อม หรือ Indiangooseberry เป็นพืชตระกูลเดียวกับมะยม มักเจริญเติบโตได้ดีในภมูมิภาคเอเซีย หรือพื้นที่เขตร้อน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น