ผลไม้ 8 ชนิด พิชิตผิวเนียน สุขภาพดี

    

ผลไม้ 8 ชนิด  ที่คุณทานแล้วสวย สุขภาพดี ทั้งผิวกาย และสุขภาพผิวคุณ

   กล้วยหอม  :  ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หากทานในตอนเช้าจะยิ่งดีมากๆ เพราะทำให้อิ่มได้นาน

   แอปเปิ้ล  :  ราชาผลไม้อย่างแอปเปิ้ล ที่อุดมไปด้วยเพคติน (pectin) ช่วยให้เล็บแข็งแรง


   ฝรั่ง   :  ประกอบไปด้วยวิตามินซีสูงมากๆ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี 


   มะนาว  :  หลายคนทราบกันดีว่ามะนาวมีประสิทธิภาพมากมายเหลือเกิน เพราะประกอบไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยให้ผิวขาวใสได้ดีที่เดียว 
  
   มะเขือเทศ  :  ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ชะลอวัยของคุณให้ผิมพรรณสวยใส คงความอ่อนวัย 

   ส้ม  :  มีคุณประโยชน์ต่อผิวมากมาย เช่น ช่วยสร้างคอลาเจนให้กับผิวได้ ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่ง กระจ่างใส

   แตงโม  :  ช่วยเรื่องบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส เปล่งปลั่ง ทำหน้าที่ล้างไต ขับสารพิษ และยังช่วยขับปัสสาวะ

    มะละกอ  :  ผู้ที่มีปัญหาท้องผูกบ่อยไๆ ส่งผลให้ผิวพรรณไม่ขาวใส หม่นหมอง หากทานมะละกอรับรองปัญหาเหล่านี้จะหมดไป แล้วทานเป็นประจำท้องผูกจะหมดไป ผิวพรรณขาวใสได้อย่างแน่นอน

     ลองหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการทานผลไม้ใกล้ตัว แถมยังหาได้ง่ายๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของทุกท่าน 
 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น